Сегодня 20 ноября 2019
Погода в Оренбурге:
Вопрос эксперту
Михин Андрей Владимирович
Начальник управления по информатике и связи администрации Оренбурга 
Задать вопрос




Система Orphus

 

   




"SOTKA: 100-дневный воркаут"

01.03.2019 08:35:46

1 марта 2019 года стартует очередной запуск бесплатной образовательно-тренировочной программы "SOTKA: 100-дневный воркаут" (Весна 2019).

За последние несколько лет в этой программе приняли участие свыше 250 тысяч человек из 1052 городов в 56 странах мира.

Основу программы составляют ежедневные информационные посты, содержащие в себе всю необходимую новичкам информацию, и отвечающие на самые частые вопросы. Дополнительно к этому участники выполняют небольшие тренировочные комплексы, состоящие из таких упражнений как подтягивания, отжимания, приседания. Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста, уровня физической подготовки.SOTKA: 100-дневный воркаут – это программа для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм.

Официальный сайт программы – http://100.workout.su.


Теги: тренировки, образование, Оренбург

Возврат к списку


Текст сообщения*
:) ;) :D 8) :( :| :cry: :evil: :o :oops: :{} :?: :!: :idea:
Защита от автоматических сообщений