Неделя продвижения ЗОЖ

16

Во Всемирный день здоровья врачи по медицинской профилактике напомнили оренбуржцам основные принципы здорового образа жизни.

Многие люди просто не догадываются, что можно избежать большинства болезней и жить долго, построив правильный, здоровый образ жизни. И это не только отказ от алкоголя и табака.  

В само понятие здорового образа жизни входит следующее:

  • оптимальный режим труда и отдыха;
  • достаточная двигательная активность и закаливание;
  • рациональное питание;
  • отказ от вредных привычек;
  • медицинская активность (прохождение диспансеризации);
  • соблюдение правил психогигиены;
  • личная и общественная гигиена;
  • гармония в семейных отношениях.

С более подробной информацией можно ознакомиться на официальном сайте Оренбургского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики.

Оценить